こんにちは
シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です
生活を取り戻すトレーニング
2年前の状態に戻りたいです！
この言葉からトレーニングを始めた80歳の男性がいました。2年前は年に２度の旅行を楽しんだり、友人や家族と食事に出かけたり、趣味の読書を楽しんでいました。
しかし2年前に外で転んで以来、外出が億劫になり気づいたら外に出ることも困難になってしまいました。
この様な例は少なくありません。むしろ私は多いと感じています。最初は些細なことで生活の積極性がなくなってしまい、生活の中での運動レベルが下がり身体能力も生活レベルも落ちてしまう。
大腿骨頚部骨折などで入院〜リハビリをきっかけに生活レベルが下がってしまうこともありますが、前者の方も多く感じます。
生活を人生を変えるトレーニング
シニアのトレーニングは他の年齢層と大きく異なります。それは「生活もっと言えば人生がかかったトレーニング」なのです。残りの人生をベットに寝て過ごすのか？家族や友人と笑って過ごせるか？その分かれ道なのです。
大袈裟かも知れませんが、それだけ重要なことだと思っています。
笑って過ごせます！
半年で笑って過ごせる様になったよ！
とある日トレーニングに伺ったらこの様なお言葉を頂きました。こんな時がやり甲斐を感じます。ここまでの重みのある言葉を頂けることは他の仕事をしていたらありませんから。
ご家族の健康が気になる方はぜひご相談ください。
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