こんにちは
出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です
今回は私が考えている。出張でパーソナルトレーニングを行うメリットについてです。
移動しなくていい
まずは移動が、必要ないということです。高齢な方にとって移動は大きい問題です。移動が難しくなってきたのが理由で、パーソナルトレーニングを始める方もいらっしゃいます。移動が難しい方には出張は、大きなメリットの１つだと思います。
他人がいない
店舗では、他の人と顔を合わせたり、同じ空間で運動をする可能性があります。出張で自宅で行う場合は、その可能性をなくすことができます。人に見られてトレーニングをするのは、自信に繋がる場合もありますが、自信を失う可能性もあります。加齢に伴って体力がなくなってくると、何気ない動作や、簡単な動きも困難になっています。これを人前でやるのはストレスになる方もいらっしゃいます。
人目を気にせずに、運動をできるのはメリットだと思います。
自宅の環境に合わせた運動
ご自宅でパーソナルトレーニングを実施するので、日常的に行って欲しい、運動メニューを作成する際に、ご自宅の環境が分かった状態で、作れるのは、大きなメリットです。これは、私自身が、一番大きいと感じる点です。
運動メニューを作っても実施しなければ意味がありません。自宅の環境がわからないままだと、できない運動が出てくる可能性があります。環境や生活スタイルがわかっていれば、それに合わせて、運動のメニューを作れます。私の体感ではありますが、環境がわかっている方が、運動を継続できています。
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