「 老人 」一覧

寝ても眠気が取れない(シニアと眠気)

寝ても眠気が取れない(シニアと眠気)

こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 寝ても眠気が取れない(シニアと眠気) よく頂くご相談の一つに「眠気」とい...

記事を読む

季節と体調「雨が降ると膝が痛くなる?」

季節と体調「雨が降ると膝が痛くなる?」

こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 季節と体調 昨晩のように天候が突然変わると「体調が悪くなったり」「...

記事を読む

高齢者に効く体操3つのコツ(筋トレ・ストレッチ・使い方)

高齢者に効く体操3つのコツ(筋トレ・ストレッチ・使い方)

こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 今までに100名以上の高齢者のトレーニング指導をしてきた経験から...

記事を読む

高齢者の姿勢改善トレーニング・ストレッチ(曲がった腰を直す)

高齢者の姿勢改善トレーニング・ストレッチ(曲がった腰を直す)

こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 高齢者の姿勢改善トレーニング 今回は高齢者の姿勢改善について書いて...

記事を読む

曲がった背中に体幹トレーニング(高齢者・シニア)

曲がった背中に体幹トレーニング(高齢者・シニア)

こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 曲がった背中に体幹トレーニング これまで姿勢改善を目的とした、70...

記事を読む

バランス能力を上げるトレーニング(シニア高齢者)

バランス能力を上げるトレーニング(シニア高齢者)

こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です バランス能力を上げるトレーニング 今回はバランス能力平衡感覚に関し...

記事を読む

2年前と同じ生活を取り戻すトレーニング

2年前と同じ生活を取り戻すトレーニング

こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 生活を取り戻すトレーニング 2年前の状態に戻りたいです! こ...

記事を読む