「 運動 」一覧

人生100年時代

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 早...

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60分のパーソナルトレーニング

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こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 60分のパーソナルトレーニング パーソナルトレーニングを受講されている方...

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高齢者の有効な健康体操

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こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 近年寿命が伸び寝たきりの状態を防ぐために、運動に取り組む方が増えていま...

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うつ病に効果的?パーソナルトレーニング【シニア高齢者】

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です うつ病改善にも効果はあるか? 60歳を過ぎてから何となく気分が落ち...

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靴下を履きづらくなったら注意!

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 靴下を履きづらくなったら注意 最近、靴下を履きづらくなった。 又...

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