ファンクショナル

高齢者にファンクショナルトレーニングは必要？

こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 高齢者にファンクショナルトレーニングは必要？ 久しぶりの投稿ですみません。今回は質問を頂いたのでそれについて書きたいと思います。 高齢者にファンクショナルトレーニングは必要ですか？ ファンクショナルトレーニングという言葉も一般の方でも知っている人が増えてきています。答えから申し上げれば「必要です！」 問題はどんな種目を選ぶかです。当たり前のことです […]