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家で効果が出る体操をしたい!(高齢者・シニア)

こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 家で効果が出る体操をしたい! 家で効果が出る体操をしたいです! お電話を頂きパーソナルトレーニングをスタートしたことがあります。当たり前ですがシニアの方にはパーソナルトレーニングという言葉は馴染みがないです。 パーソナルトレーニングというサービスは近年できたばかりで日本で流行したのも最近です。しかもダイエットなどのイメージが強い為、シニアの方 […]