歩き

腰痛・歩行の改善 仙腸関節とは？（シニア・高齢者）

こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 腰痛・歩行改善　仙腸関節とは？ 今回はシニアにはとても多い腰痛と歩行のお話です。皆さん仙腸関節とはご存知でしょうか？骨盤の腸骨と仙骨の間の関節を仙腸関節と言います。関節って分かりやすい名前をしてますよね。 この仙腸関節は平均２ミリ程度しか可動しないので半関節とも言われいます。専門的な話はひとまず置いておきますが、この仙腸関節は様々な日常動作で […]