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短い

長く歩けない

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 長く歩けないという悩み 今回は、「長く歩けない」という悩みについてです。長くとは、どのくらいの距離、時間かは、人によって表現がわかれるので、今回は敢えて具体的には、しないでおきます。 長く歩けない理由は、いくつか考えられます。 筋力が足りない? 心肺機能などの体力不足? 痛い箇所がある(腰、膝など) 歩き方がわからない 自信がなくなってしま […]