脚が

外に出ると足がでない

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 外に出ると足がでないという悩み 高齢者の方には珍しくない悩みで、外に出ると足がでないという悩みがあります。私たちの年代では共感しづらい悩みですが、相談をいただくことが多いです。 家の中ではスタスタとスムーズに歩けるのに、外に出ると１歩がでない。ようやく出ても一度立ち止まってしまうと、また１歩がでないといった感じです。 筋力が足りない？ ご家 […]