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2019年5月

高齢だからこそ、重要な目標設定

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 高齢だからこそ、重要な目標設定 今回は私が最近感じていることがあり、それについて書いていきます。日々色々考えることがありますが、ブログに書くのは難しい内容が多く、書いていませんでしたが、少しずつ書いていこうと思います。 何の為に運動しているのか? 運動だけに限れませんが、何かをしようと思った時、ある程度目標があるはずです。ダイエットであれば […]

どうしたら寝たきりにならずに、健康でいられるか?

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です どうしたら寝たきりにならずに、健康でいられるか? 先日、とある方とお話をしている時に、聞かれた質問を元に今回はブログを書いて行こうと思います。 「どうしたら寝たきりにならずに、健康でいられるか?」 これは誰もが、いつかは考えなくてはならないテーマだと思います。私も仕事柄、仕事中もプライベートでも、聞かれることがあります。(嫌っていう訳であり […]