「 2017年04月 」一覧

2年前と同じ生活を取り戻すトレーニング

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 生活を取り戻すトレーニング 2年前の状態に戻りたいです! こ...

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一生旅行に行けるトレーニング

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 一生旅行に行けるトレーニング 旅行が唯一の楽しみです! 食事が楽...

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びっこをひく歩き方を直すトレーニング

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です びっこをひく歩き方を直すトレーニング 今回はびっこをひく歩き方につ...

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曲がった腰を直す方法

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 曲がった腰を直す方法 今回は私がトレーニングをしていて驚かれる事の...

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うつ病に効果的?パーソナルトレーニング【シニア高齢者】

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です うつ病改善にも効果はあるか? 60歳を過ぎてから何となく気分が落ち...

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靴下を履きづらくなったら注意!

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 靴下を履きづらくなったら注意 最近、靴下を履きづらくなった。 又...

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高齢者シニアでも効果が出る筋トレ!

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こんにちは シニア・高齢者専門トレーナーの瀧田です シニアでも効果が出る筋トレ! 高齢者でも筋トレをして効果が出るのか?5...

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圧迫骨折でもトレーニングはできる?

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 圧迫骨折でもトレーニングはできる? 私のお客様には圧迫骨折を経験さ...

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シニア高齢者の筋トレとは

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です シニア高齢者の筋トレとは 筋トレというとこの様なイメージがあると思...

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