こんにちは
シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です
圧迫骨折でもトレーニングはできる？
私のお客様には圧迫骨折を経験されている方が多いです
シニア女性の方は特に多いです。
圧迫骨折や大腿骨骨折などをきっかけに
運動量が減り生活の質が低下している方が多いです
医師から運動の許可が出ていればトレーニングは可能です。
簡単な運動から始めていけば支障はありません
むしろ運動をしなくなる方が寝たきりになるリスクがあります。
医師の診断を得た上で、専門家に相談することを
おすすめ致します。
瀧田雄也
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