加齢による腰痛…股関節の動きを取り戻す
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 加齢による腰痛 加齢に伴い腰痛を訴える方は少なくありません。その中の多くの人は適度に運動してくださいと薦められます。しかし運動しようにも腰が痛いのですから、何をしたら良いか分からないし、分かったとしても実行に移せない人もいます。 今回もパーソナルトレーニングを実施してきた中での一例のお話です。 股関節の動きを取り戻す パーソナルトレーニング […]
YEAR
2019年
分解して少しずつ改善
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 新年明けましておめでとうございます 今年も少しでも多くの人の健康へのお手伝いが出来るように頑張っていきます。 スクワットは良いの？ ここ数年でテレビで健康を取り扱った番組が増えているようです。私はあまりテレビを見ませんが、日々お客様から「こんな話聞いたけど、どうなの？」という質問を頂く事が多いので、増えているんだな、という印象です。 様々な […]
2019年のご予約
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 昨年もありがとうございました 今年も宜しくお願い致します 2019年のシニア高齢者トレーニング 私の仕事の半数を締めている高齢者向けパーソナルトレーニングですが、今年も丁寧にカラダづくりのお手伝いをしていきます。 今年は1月4日からご予約お問い合わせのご返信をさせて頂きます。ご興味がある方は下記から宜しくお願い致します。 高齢者シニア向け出 […]