海外旅行に行けるトレーニング

こんにちは

シニア・高齢者トレーニングの瀧田です

海外旅行に行けるトレーニング

先日パーソナルトレーニングをご利用中のお客様が、海外旅行に旅立たれました。70代後半のご夫婦でお二人とも慢性腰痛と足腰の筋力低下を感じており、国内の旅行でさえ断念しておりました。

トレーニングを始めたのは2年前。半年で近場の温泉地に1泊の旅行へ、そこから徐々に遠方に足を伸ばして行き、遂に海外旅行へしかもアジアではありません。飛行機を10時間は乗る距離です。

80代でも海外旅行

何よりの楽しみが海外旅行というお二人。80代になっても出来る限り旅行を楽しみたい!その為に運動を頑張ると日々おっしゃっています。やはり目標設定がしっかりしている方はモチベーションが簡単には落ちません。

出来るという事を知る

一度体力が落ちて運動機能が低下すると、もう元に戻らないのではないか?と口に出さなくても不安に思っている方は多いと思います。このご夫婦の様に一度は諦めていた事をまた出来る様になる。実例を知っているだけでも、トレーニングの結果は変わってくると思っています。

例えば「90歳でも筋力は増加する」この情報を知っている人と知らない人では、結果に差が出ると思います。

80代になっても海外旅行は行けるんです!という情報を知っておいて下さい。

体験パーソナルトレーニング

 
出張対応エリア
出張対応エリア ■東京都 千代田区・中央区・港区・新宿区・文京区・品川区・目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・中野区・杉並区・豊島区・北区・板橋区・練馬区・台東区・墨田区・江東区・荒川区・足立区・葛飾区・江戸川区・町田市・八王子市・多摩市・西東京市・武蔵野市・三鷹市・調布市・狛江市・国分寺市・国立市 ■埼玉県 さいたま市・川口市・所沢市・入間市・川越市・羽生市

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする