「 ストレッチ 」一覧

どうしたら寝たきりにならずに、健康でいられるか?

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です どうしたら寝たきりにならずに、健康でいられるか? 先日、とある方...

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寝たきりにならない身体 トレーニング ストレッチ

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今あるすべてを使いこなす身体 私のお客様の半数は80歳以上となっ...

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お腹の陥没を改善したい(姿勢改善トレーニング)

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こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です お腹の陥没を改善したい 加齢に伴い姿勢が悪くなる人は多いですよね。 お...

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高齢者にファンクショナルトレーニングは必要?

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こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 高齢者にファンクショナルトレーニングは必要? 久しぶりの投稿ですみません...

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