「 高齢者筋力トレーニング 」一覧

「80代男性腰痛改善」トレーニング例

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 「80代男性腰痛改善」トレーニング例 今回は80代の腰痛がある方...

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トレーニングは何種類?

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です トレーニングは何種類? 「トレーニングは何種類あるの?」 ...

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高齢者の食事と運動

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 高齢者の食事と運動 久しぶりのブログとなります。今回は「高齢者の...

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健康寿命を伸ばすのに大事にしている事

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 健康寿命日本1位は? なんでも宮崎県と大分県が健康寿命1位を争っ...

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高齢者・シニアに必須なトレーニングは?(転倒・失禁予防)

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です 高齢者シニアに必要なトレーニングは? 今回は高齢者に必要...

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自信を取り戻すトレーニング!BDNFを増やそう!

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こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 新年明けましておめでとうございます。本日の投稿が初投稿になります。今年...

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冬のトレーニング

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こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 冬のトレーニング ここ最近は寒くなって来ましたね。私はこの寒い時期になる...

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ピンピンコロリに必要な能力

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こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です ピンピンコロリに必要な能力 ピンピンコロリとは、病気に苦しむことなく、元...

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個人に合わせた高齢者トレーニング

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こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 個人に合わせたトレーニング パーソナルトレーニングとは、個人に合わせたト...

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体力に自信がなくなった人のトレーニング

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こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 体力に自信がなくなった人のトレーニング 体力に自信がなくなってしまった人...

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