高齢者シニア専門 出張・訪問パーソナルトレーニング東京埼玉

仰向けのトレーニング＆ストレッチ

2018/10/17 体幹コアトレーニンング, 出張トレーニング, 姿勢, 筋トレ, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です仰向けのトレーニング＆ストレッチ今回はシニアの方、低体力の方の...

2018/9/25 ロコモティブシンドローム, 体幹コアトレーニンング, 出張トレーニング, 姿勢, 筋トレ

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です姿勢改善は第一歩！前回「姿勢を綺麗にするトレーニング「肩とお腹...

2018/9/3 姿勢, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です姿勢を綺麗にするトレーニング「肩とお腹」その１「姿勢はまだよく...

2018/8/26 姿勢, 痛み, 腰痛

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です腰痛・膝痛と股関節のトレーニング今回は「腰痛・膝痛と股関節トレ...

2018/6/25 出張トレーニング, 痛み, 腰痛, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です「80代男性腰痛改善」トレーニング例今回は80代の腰痛がある方...

2018/5/22 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田ですトレーニングは何種類？「トレーニングは何種類あるの？」 ...

2018/5/8 睡眠, 筋トレ, 認知症, 食事, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です高齢者の食事と運動久しぶりのブログとなります。今回は「高齢者の...

2018/3/8 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です健康寿命日本1位は？なんでも宮崎県と大分県が健康寿命1位を争っ...

2018/1/29 バランストレーニング, 失禁予防, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です高齢者シニアに必要なトレーニングは？今回は高齢者に必要...

2018/1/16 認知症, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちはシニア・高齢者トレーニングの瀧田です新年明けましておめでとうございます。本日の投稿が初投稿になります。今年...