「 ptyt2012 」一覧

姿勢を綺麗にするトレーニング「肩とお腹」その1

姿勢を綺麗にするトレーニング「肩とお腹」その1

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 姿勢を綺麗にするトレーニング「肩とお腹」その1 「姿勢はまだよく...

記事を読む

腰痛・膝痛と股関節のトレーニング

腰痛・膝痛と股関節のトレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 腰痛・膝痛と股関節のトレーニング 今回は「腰痛・膝痛と股関節トレ...

記事を読む

「80代男性腰痛改善」トレーニング例

「80代男性腰痛改善」トレーニング例

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 「80代男性腰痛改善」トレーニング例 今回は80代の腰痛がある方...

記事を読む

トレーニングは何種類?

トレーニングは何種類?

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です トレーニングは何種類? 「トレーニングは何種類あるの?」 ...

記事を読む

高齢者の食事と運動

高齢者の食事と運動

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 高齢者の食事と運動 久しぶりのブログとなります。今回は「高齢者の...

記事を読む

健康寿命を伸ばすのに大事にしている事

健康寿命を伸ばすのに大事にしている事

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 健康寿命日本1位は? なんでも宮崎県と大分県が健康寿命1位を争っ...

記事を読む

高齢者・シニアに必須なトレーニングは?(転倒・失禁予防)

高齢者・シニアに必須なトレーニングは?(転倒・失禁予防)

こんにちは 出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です 高齢者シニアに必要なトレーニングは? 今回は高齢者に必要...

記事を読む

自信を取り戻すトレーニング!BDNFを増やそう!

自信を取り戻すトレーニング!BDNFを増やそう!

こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 新年明けましておめでとうございます。本日の投稿が初投稿になります。今年...

記事を読む

冬のトレーニング

冬のトレーニング

こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 冬のトレーニング ここ最近は寒くなって来ましたね。私はこの寒い時期になる...

記事を読む

ピンピンコロリに必要な能力

ピンピンコロリに必要な能力

こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です ピンピンコロリに必要な能力 ピンピンコロリとは、病気に苦しむことなく、元...

記事を読む