高齢者シニア専門 出張・訪問パーソナルトレーニング東京埼玉

足首を使えるようにして、歩きやすくする！

2019/4/20 ウォーキング, 筋トレ, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です足首を使えるようにして、歩きやすくする！私は80歳以上の方のト...

2019/2/19 出張トレーニング, 呼吸, 姿勢, 筋トレ

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です物を持つと姿勢が悪くなる「姿勢が悪くなってるよ！」とご家族から...

2019/2/11 姿勢, 高齢者向けトレーニング

こんにちはシニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です呼吸法で丸い背中を改善！個人差はありますが、呼吸は1日約20,0...

2019/2/7 ウォーキング, 筋トレ, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です公園でウォーキングも筋トレも大事「公園でウォーキングするのと、...

2019/1/31 ストレッチ, 体幹コアトレーニンング, 出張トレーニング, 筋トレ, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です今あるすべてを使いこなす身体私のお客様の半数は80歳以上となっ...

2019/1/28 筋トレ, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です高齢者は毎日筋トレしていいか？答えとしては、健康上問題のない人...

2019/1/26 筋トレ, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です体力がないから、まだ運動は難しい？お問合せの時に、このようなお...

2019/1/15 ウォーキング, 体幹コアトレーニンング, 出張トレーニング, 痛み, 腰痛, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です加齢による腰痛加齢に伴い腰痛を訴える方は少なくありません。その...

2019/1/4 体幹コアトレーニンング, 筋トレ, 高齢者向けトレーニング, 高齢者向け体操, 高齢者筋力トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です新年明けましておめでとうございます今年も少しでも多くの人の健康...

2019/1/2 出張トレーニング

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です昨年もありがとうございました今年も宜しくお願い致します...