「 ptyt2012 」一覧

仰向けのトレーニング&ストレッチ

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 仰向けのトレーニング&ストレッチ 今回はシニアの方、低体力の方の...

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姿勢改善は第一歩!

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 姿勢改善は第一歩! 前回「姿勢を綺麗にするトレーニング「肩とお腹...

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姿勢を綺麗にするトレーニング「肩とお腹」その1

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 姿勢を綺麗にするトレーニング「肩とお腹」その1 「姿勢はまだよく...

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腰痛・膝痛と股関節のトレーニング

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 腰痛・膝痛と股関節のトレーニング 今回は「腰痛・膝痛と股関節トレ...

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「80代男性腰痛改善」トレーニング例

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 「80代男性腰痛改善」トレーニング例 今回は80代の腰痛がある方...

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トレーニングは何種類?

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です トレーニングは何種類? 「トレーニングは何種類あるの?」 ...

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高齢者の食事と運動

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 高齢者の食事と運動 久しぶりのブログとなります。今回は「高齢者の...

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健康寿命を伸ばすのに大事にしている事

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 健康寿命日本1位は? なんでも宮崎県と大分県が健康寿命1位を争っ...

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高齢者・シニアに必須なトレーニングは?(転倒・失禁予防)

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です 高齢者シニアに必要なトレーニングは? 今回は高齢者に必要...

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自信を取り戻すトレーニング!BDNFを増やそう!

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こんにちは シニア・高齢者トレーニングの瀧田です 新年明けましておめでとうございます。本日の投稿が初投稿になります。今年...

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