「 ロコモティブシンドローム 」一覧

立ち上がるのが大変

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 立ち上がるのが大変 立ち上がるのが大変という、お悩みが多いです。椅子やベ...

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外に出ると足がでない

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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 外に出ると足がでないという悩み 高齢者の方には珍しくない悩みで、...

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姿勢改善は第一歩!

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公園でウォーキングもトレーニングも大事

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靴下を履きづらくなったら注意!

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こんにちは シニア・高齢者トレーニング専門家の瀧田です 靴下を履きづらくなったら注意 最近、靴下を履きづらくなった。 又...

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