体幹コアトレーニンング | 高齢者シニア専門出張・訪問パーソナルトレーニング東京埼玉

公園でウォーキングもトレーニングも大事

2017/11/11 ウォーキング, ロコモティブシンドローム, 体幹コアトレーニンング, 呼吸, 姿勢, 高齢者向けトレーニング, 高齢者筋力トレーニング

こんにちはシニア・高齢者トレーニングの瀧田です公園でウォーキングもトレーニングも大事健康の為にはウォーキング...

2017/11/3 体幹コアトレーニンング, 出張トレーニング, 呼吸, 筋トレ, 高齢者筋力トレーニング

こんにちはシニア・高齢者トレーニングの瀧田です高齢者にはスクワットはオススメ？スクワットは良いんですよね？という...

2017/9/14 ウォーキング, ストレッチ, バランストレーニング, 体幹コアトレーニンング, 高齢者向けトレーニング

こんにちはシニア・高齢者トレーニングの瀧田です高齢者にファンクショナルトレーニングは必要？久しぶりの投稿ですみません...

2017/8/15 体幹コアトレーニンング, 筋トレ, 高齢者向けトレーニング, 高齢者筋力トレーニング

こんにちはシニア・高齢者トレーニングの瀧田です寝たまま筋トレできますか？寝たままベッドの上で運動はできますか？と言う...